23 mayo, 2018

El dolor femoro patelar en deportistas: ¿qué es y cómo se produce?

La rodilla es una de las articulaciones más importantes y una de las que más impactos soporta. Resiste continuamente fuertes cargas y a veces, un esfuerzo excesivo en la articulación nos puede provocar dolor intenso en la rótula. Por ello, hoy hablamos de una dolencia típica de esta articulación: el dolor femoro patelar.

¿Qué es el dolor femoro patelar? El dolor femoro patelar, que es el síntoma que define Síndrome Femoro Patelar (SFP), es el dolor en la parte anterior de la rodilla o alrededor de la rótula. Este dolor está producido, en ocasiones,un desgaste o inflamación del cartílago articular.

Dicho cartílago articular es el que se encarga de recubrirla el hueso de la rótula, la superficie articular del fémur y la tibia para amortiguar las cargas y golpes que pueda recibir la rodilla. La rótula es una articulación de tipo troclear (es decir, que permite flexión y extensión, funciona como una bisagra) que permite la movilidad del fémur y la tibia. Además, la rótula soporta y c

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16 marzo, 2018

¿Cómo afecta el running a tus articulaciones?

La primavera es una época marcada por muchos cambios en la climatología y también en nuestros hábitos deportivos. Durante estos meses, es cuando los aficionados al running comienzan a entrenar con fuerza debido a la multitud de pruebas deportivas que comienzan a organizarse: maratones, carreras populares, triatlones…

Pese a que los corredores habituales comienzan su entrenamiento meses antes, hay otra gran parte de aficionados a este deporte que empiezan a entrenar en esta época con el objetivo de ponerse en forma ante del verano de una manera económica.

Sin embargo, ¿sabes cómo reacciona tu cuerpo ante esta actividad?

Las articulaciones de carga a prueba

La carrera es una actividad que produce impacto sobre las articulaciones de carga. Lógicamente esta carga es mayor en las articulaciones y, sobre todo, en el cartílago, que realiza la función de amortiguación ante el impacto.

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