23 mayo, 2018

El dolor femoro patelar en deportistas: ¿qué es y cómo se produce?

La rodilla es una de las articulaciones más importantes y una de las que más impactos soporta. Resiste continuamente fuertes cargas y a veces, un esfuerzo excesivo en la articulación nos puede provocar dolor intenso en la rótula. Por ello, hoy hablamos de una dolencia típica de esta articulación: el dolor femoro patelar.

¿Qué es el dolor femoro patelar? El dolor femoro patelar, que es el síntoma que define Síndrome Femoro Patelar (SFP), es el dolor en la parte anterior de la rodilla o alrededor de la rótula. Este dolor está producido, en ocasiones,un desgaste o inflamación del cartílago articular.

Dicho cartílago articular es el que se encarga de recubrirla el hueso de la rótula, la superficie articular del fémur y la tibia para amortiguar las cargas y golpes que pueda recibir la rodilla. La rótula es una articulación de tipo troclear (es decir, que permite flexión y extensión, funciona como una bisagra) que permite la movilidad del fémur y la tibia. Además, la rótula soporta y c

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18 abril, 2017

Deportes de Primavera y Lesiones de Cartílago

Con la llegada del buen tiempo y la primavera surgen los deportes y actividades al aire libre. A menudo, estas actividades se practican en equipo, ya sea con familiares o con amigos, en los que puede haber una persona que no esté acostumbrada a realizar dicho deporte. Desde el equipo de ICC queremos darte algunas claves para proteger tus articulaciones, y evitar lesiones articulares en los distintos deportes de aventura que, cada año, triunfan entre los más atrevidos. Uno de los más demandados es el barranquismo. Este deporte es una práctica de descenso de cañones en la que el usuario se aprovecha de los “encajonamientos” y “toboganes” naturales, así como de arneses y cuerdas, para descender el curso de un río. En esta práctica suelen realizarse diversos saltos a “pozas” de agua, así como rappels. Cartilago de rodilla barranquismo La falta de pericia o de conocimientos previos, así como la sobreestimación de nuestras capacidades, pueden dar lugar a saltos erróneos, deslizamientos o caídas. Esto puede provocar que nuestras articula

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26 febrero, 2016

DEPORTES DE INVIERNO Y LAS ARTICULACIONES DE CARGA

Inmersos en plena temporada de escapadas a la montaña para practicar nuestros hobbies de invierno nos pueden venir a la cabeza algunas dudas como; ¿Qué riesgo corremos de lesionarnos y de qué manera se puede evitar? ¿Cuándo y cómo preparar nuestro cuerpo antes y después de las sesiones de esquí? ¿Por qué motivos podemos acabar teniendo lesiones en nuestras articulaciones de carga si esquiamos? A continuación intentaremos aclarar los principales riesgos y recomendaciones para proteger y cuidar al máximo nuestras articulaciones y evitar posibles lesiones de cartílago.

Las principales lesiones de articulaciones de carga en esquiadores y snowboarders son:

  • Rodilla: Lesiones del ligamento cruzado anterior y del ligamento lateral interno, producidas al sufrir un giro forzado en la rodilla con el pie fijo en el suelo (anclado por el

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29 enero, 2016

La Osteocondritis Disecante y el Deporte

Esta semana daremos protagonismo a la famosa lesión articular que afecta a numerosos jóvenes, muchos de ellos deportistas profesionales o aficionados. La osteocondritis disecante suele producirse en las etapas de crecimiento de niños y adolescentes, impidiéndoles disfrutar plenamente de actividades deportivas. La articulación más afectada por esta lesión es la rodilla, abarcando un 75% de todos los casos.

¿Qué significa realmente Osteocondritis Disecante?

Etimológicamente significa Osteo- (Hueso) –condr (Cartílago) –itis (Inflamación)  disecante (Separar en pedazos): Es una inflamación del hueso y cartílago que hace que ambos se separen.

Es un trastorno poco habitual en el que se altera la vascularización del hueso subyacente al

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