26 febrero, 2016

DEPORTES DE INVIERNO Y LAS ARTICULACIONES DE CARGA

Inmersos en plena temporada de escapadas a la montaña para practicar nuestros hobbies de invierno nos pueden venir a la cabeza algunas dudas como; ¿Qué riesgo corremos de lesionarnos y de qué manera se puede evitar? ¿Cuándo y cómo preparar nuestro cuerpo antes y después de las sesiones de esquí? ¿Por qué motivos podemos acabar teniendo lesiones en nuestras articulaciones de carga si esquiamos? A continuación intentaremos aclarar los principales riesgos y recomendaciones para proteger y cuidar al máximo nuestras articulaciones y evitar posibles lesiones de cartílago.

Las principales lesiones de articulaciones de carga en esquiadores y snowboarders son:

  • Rodilla: Lesiones del ligamento cruzado anterior y del ligamento lateral interno, producidas al sufrir un giro forzado en la rodilla con el pie fijo en el suelo (anclado por el

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